A verdade sobre a Ansiedade

- A ansiedade é a emoção do "e se" nos remetendo a um tempo futuro

- Ela drena tua energia

- É uma prisão invisível que te faz cair na ilusão de que aquele evento do passado foi "muito bom" ou foi "muito ruim"

- Ou te leva a acreditar que no futuro está a sua felicidade ou que coisas terríveis te esperam

- Não te permite viver coisas incríveis que só acontecem no AGORA

E isso é só a pontinha do iceberg...

A mente quando não utilizada apenas como uma ferramenta, nos faz reféns e, por vezes desencadeia inúmeros transtornos mentais como a ansiedade...

Lembre-se, você não é sua mente!

Quando esses pensamentos aparecerem diga para si mesmo: "nada disso é real, tudo ilusão da minha mente" e busque se reconectar da sua forma com o momento presente.